===== 2025-06-29 04:12:02 -- (1,80 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 04:12:04
  * 1,80 secondes.
===== 2025-06-29 04:12:02 -- (1,80 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 04:12:04
  * 1,80 secondes.
===== 2025-06-29 05:12:02 -- (1,97 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 05:12:04
  * 1,97 secondes.
===== 2025-06-29 05:12:02 -- (1,99 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 05:12:04
  * 1,99 secondes.
===== 2025-06-29 06:12:02 -- (1,53 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 06:12:03
  * 1,53 secondes.
===== 2025-06-29 06:12:02 -- (1,55 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 06:12:03
  * 1,55 secondes.
===== 2025-06-29 07:12:02 -- (2,04 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 07:12:04
  * 2,04 secondes.
===== 2025-06-29 07:12:02 -- (2,04 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 07:12:04
  * 2,04 secondes.
===== 2025-06-29 08:12:02 -- (1,32 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 08:12:04
  * 1,32 secondes.
===== 2025-06-29 08:12:02 -- (1,35 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 08:12:04
  * 1,35 secondes.
===== 2025-06-29 09:12:02 -- (6,10 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Specific pages** : Bon tirage : Sun:09h
        * Lecture fichier wiki: /home/ericmaek/www/farm/animaux/eric/data/pages/publications/2020/empathie_peut_elle_s_enseigner_aux_soignants_sger.txt
          * Lecture du fichier wiki (25961 caractères)
        * Tweet
          * Raw: <code>L’empathie peut-elle être enseignée aux soignants ?
Retrouvez notre manuscrit paru dans la revue Soins Gérontologie en 2020. #Gériatrie #Empathie #Soins https://maeker.fr/publications/2020/empathie_peut_elle_s_enseigner_aux_soignants_sger</code>
          * No media detected.
          * Tweet envoyé : [[https://twitter.com/i/web/status/1939220305253200240|1939220305253200240]]<code>L’empathie peut-elle être enseignée aux soignants ?
Retrouvez notre manuscrit paru dans la revue Soins Gérontologie en 2020. #Gériatrie #Empathie #Soins https://maeker.fr/publications/2020/empathie_peut_elle_s_enseigner_aux_soignants_sger</code>
          * Fin de la section Twitter
          * Début de la section Bluesky
          * allowBSPosting: true
          * bluesky object: exists
          * Skeet envoyé : [[https://bsky.app/profile/dr.maeker.fr/post/3lsq4kjadnh2o|Lien]]<code>L’empathie peut-elle être enseignée aux soignants ?
Retrouvez notre manuscrit paru dans la revue Soins Gérontologie en 2020. #Gériatrie #Empathie #Soins https://maeker.fr/publications/2020/empathie_peut_elle_s_enseigner_aux_soignants_sger</code>
          * Fin de la section Bluesky
          * Début de la section Facebook
          * isFacebookAllowedToPost: true
          * facebook object: null
          * Pas d'objet Facebook
          * Fin de tweetThis()
      * **Dernière nouvelle** : Sun:09h
        * Lecture fichier wiki: start_news/news-00
          * Lecture du fichier wiki (417 caractères)
      * **Specific pages** : Bon tirage : Sun:09h
        * Lecture fichier wiki: /home/ericmaek/www/farm/animaux/eric/data/pages/publications/2021/confusion_covid_sger.txt
          * Lecture du fichier wiki (3563 caractères)
        * Tweet
          * Raw: <code>La confusion aiguë : une possible présentation typique de la Covid-19 chez la personne âgée. Paru dans la revue Soins Gérontologie, 2021. #Gériatrie #Confusion #COVID19 https://maeker.fr/publications/2021/confusion_covid_sger</code>
          * No media detected.
          * Tweet envoyé : [[https://twitter.com/i/web/status/1939220313977377119|1939220313977377119]]<code>La confusion aiguë : une possible présentation typique de la Covid-19 chez la personne âgée. Paru dans la revue Soins Gérontologie, 2021. #Gériatrie #Confusion #COVID19 https://maeker.fr/publications/2021/confusion_covid_sger</code>
          * Fin de la section Twitter
          * Début de la section Bluesky
          * allowBSPosting: true
          * bluesky object: exists
          * Skeet envoyé : [[https://bsky.app/profile/dr.maeker.fr/post/3lsq4kl72qe2p|Lien]]<code>La confusion aiguë : une possible présentation typique de la Covid-19 chez la personne âgée. Paru dans la revue Soins Gérontologie, 2021. #Gériatrie #Confusion #COVID19 https://maeker.fr/publications/2021/confusion_covid_sger</code>
          * Fin de la section Bluesky
          * Début de la section Facebook
          * isFacebookAllowedToPost: true
          * facebook object: null
          * Pas d'objet Facebook
          * Fin de tweetThis()

  * BotLog > 2025-06-29 09:12:08
  * 6,10 secondes.
===== 2025-06-29 09:12:02 -- (6,15 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 09:12:08
  * 6,15 secondes.
===== 2025-06-29 10:12:02 -- (1,32 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 10:12:03
  * 1,32 secondes.
===== 2025-06-29 10:12:02 -- (1,34 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 10:12:03
  * 1,34 secondes.
===== 2025-06-29 11:12:01 -- (1,61 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 11:12:03
  * 1,61 secondes.
===== 2025-06-29 11:12:01 -- (1,63 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 11:12:03
  * 1,63 secondes.
===== 2025-06-29 12:12:02 -- (1,74 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 12:12:04
  * 1,74 secondes.
===== 2025-06-29 12:12:02 -- (1,75 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 12:12:04
  * 1,75 secondes.
===== 2025-06-29 13:12:01 -- (1,53 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 13:12:03
  * 1,53 secondes.
===== 2025-06-29 13:12:01 -- (1,55 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 13:12:03
  * 1,55 secondes.
===== 2025-06-29 14:12:02 -- (1,51 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 14:12:03
  * 1,51 secondes.
===== 2025-06-29 14:12:02 -- (1,54 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 14:12:03
  * 1,54 secondes.
===== 2025-06-29 15:12:02 -- (1,47 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 15:12:03
  * 1,47 secondes.
===== 2025-06-29 15:12:02 -- (1,49 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 15:12:03
  * 1,49 secondes.
===== 2025-06-29 16:12:02 -- (2,36 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 16:12:05
  * 2,36 secondes.
===== 2025-06-29 16:12:02 -- (2,38 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 16:12:05
  * 2,38 secondes.
===== 2025-06-29 17:12:01 -- (1,31 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 17:12:03
  * 1,31 secondes.
===== 2025-06-29 17:12:01 -- (1,33 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**

  * BotLog > 2025-06-29 17:12:03
  * 1,33 secondes.
===== 2025-06-29 18:12:02 -- (25,58 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**

  * BotLog > 2025-06-29 18:12:28
  * 25,58 secondes.
===== 2025-06-29 18:12:02 -- (25,62 sec) ===== 

      * **Connection à Twitter**
      * **Twitter API v1.1**
      * **Twitter API v2**
      * **Connection à Bluesky**
      * **Connection à Facebook**
      * Lecture fichier wiki: p/threads_ultra_gp
        * Lecture du fichier wiki (331113 caractères)
      * **Tweet One In: p/threads_ultra_gp** : Sun:18h
        * **Title: Thread : Grand public**
        * **Tweet One In: save history** : /home/ericmaek/www/farm/animaux/eric/data/pages/p/tweet_history_json.txt
        * Tweet
          * Raw: <code>L'importance de l'activité physique en complément du régime alimentaire dans les Zones Bleues

Comment le mode de vie actif contribue-t-il à la longévité ?
Quelles leçons en tirer pour notre quotidien ?

Thread 🧵
#Gériatrie #ActivitéPhysique #ZonesBleues #Longévité%%THREAD%%Dans les Zones Bleues, l'activité physique s'intègre au quotidien :

• Pas de séances de gym, mais un mode de vie actif
• Activités liées au travail, aux tâches ménagères et aux loisirs
• Combinaison avec une alimentation saine

Un duo gagnant pour la santé et la longévité 🚶‍♀️🍎%%THREAD%%Caractéristiques de l'activité physique dans les Zones Bleues :

• Régulière et quotidienne
• D'intensité modérée
• Variée (marche, jardinage, travaux manuels)
• Souvent en extérieur

Une approche naturelle et durable de l'exercice 🌳%%THREAD%%Exemples :

• Sardaigne : bergers parcourant plusieurs kilomètres par jour
• Okinawa : jardinage quotidien
• Ikaria : déplacements à pied sur terrain vallonné
• Nicoya : travaux agricoles et tâches ménagères actives

L'activité physique est ancrée dans le mode de vie local 🏞️%%THREAD%%Bénéfices de cette activité régulière :

• Maintien de la masse musculaire et osseuse
• Amélioration de la santé cardiovasculaire
• Régulation du poids et du métabolisme
• Réduction du stress et amélioration du sommeil

Des effets positifs multiples sur la santé globale ❤️🦴%%THREAD%%Synergie avec l'alimentation :

• L'activité physique augmente les besoins nutritionnels
• Meilleure utilisation des nutriments par l'organisme
• Régulation naturelle de l'appétit
• Aide à maintenir un poids santé

Un cercle vertueux entre alimentation et exercice ⚖️%%THREAD%%Aspects sociaux de l'activité physique :

• Souvent pratiquée en groupe ou en famille
• Favorise les interactions sociales
• Contribue au sentiment d'appartenance à la communauté

L'exercice comme vecteur de lien social 👥%%THREAD%%Adaptation au vieillissement :

• Maintien d'activités adaptées tout au long de la vie
• Prévention de la perte d'autonomie
• Contribution au bien-être mental et émotionnel

Rester actif à tout âge est essentiel 👵🏽👴🏽%%THREAD%%Comment s'inspirer dans notre quotidien :

• Privilégier la marche pour les petits déplacements
• Jardiner ou cultiver un potager
• Prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur
• Intégrer des pauses actives dans la journée de travail

Chaque mouvement compte ! 🚲🏃‍♀️%%THREAD%%🤔 Et vous ?

Comment intégrez-vous l'activité physique dans votre quotidien ?

Partagez vos astuces pour rester actif au fil des jours !

#ModeDe VieActif #SantéDurable%%THREAD%%📌 En 1 phrase :

L'activité physique quotidienne et modérée, intégrée au mode de vie des Zones Bleues, complète leur régime alimentaire sain et forme ensemble un duo essentiel pour la santé et la longévité.%%THREAD%%📚 Sources :

Pes GM, Dore MP, Tsofliou F, Poulain M. Diet and longevity in the Blue Zones: A set-and-forget issue? Maturitas. 2022 Oct;164:31-37.  DOI: 10.1016/j.maturitas.2022.06.004%%THREAD%%Bientôt un nouveau Thread 🧵
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Comment le mode de vie actif contribue-t-il à la longévité ?
Quelles leçons en tirer pour notre quotidien ?

Thread 🧵
#Gériatrie #ActivitéPhysique #ZonesBleues #Longévité
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• Pas de séances de gym, mais un mode de vie actif
• Activités liées au travail, aux tâches ménagères et aux loisirs
• Combinaison avec une alimentation saine

Un duo gagnant pour la santé et la longévité 🚶‍♀️🍎</code>
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          * Tweet envoyé : [[https://twitter.com/i/web/status/1939356206637736378|1939356206637736378]]<code>Caractéristiques de l'activité physique dans les Zones Bleues :

• Régulière et quotidienne
• D'intensité modérée
• Variée (marche, jardinage, travaux manuels)
• Souvent en extérieur

Une approche naturelle et durable de l'exercice 🌳
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• Sardaigne : bergers parcourant plusieurs kilomètres par jour
• Okinawa : jardinage quotidien
• Ikaria : déplacements à pied sur terrain vallonné
• Nicoya : travaux agricoles et tâches ménagères actives

L'activité physique est ancrée dans le mode de vie local 🏞️</code>
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• Maintien de la masse musculaire et osseuse
• Amélioration de la santé cardiovasculaire
• Régulation du poids et du métabolisme
• Réduction du stress et amélioration du sommeil

Des effets positifs multiples sur la santé globale ❤️🦴</code>
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• L'activité physique augmente les besoins nutritionnels
• Meilleure utilisation des nutriments par l'organisme
• Régulation naturelle de l'appétit
• Aide à maintenir un poids santé

Un cercle vertueux entre alimentation et exercice ⚖️
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• Souvent pratiquée en groupe ou en famille
• Favorise les interactions sociales
• Contribue au sentiment d'appartenance à la communauté

L'exercice comme vecteur de lien social 👥
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• Maintien d'activités adaptées tout au long de la vie
• Prévention de la perte d'autonomie
• Contribution au bien-être mental et émotionnel

Rester actif à tout âge est essentiel 👵🏽👴🏽
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• Privilégier la marche pour les petits déplacements
• Jardiner ou cultiver un potager
• Prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur
• Intégrer des pauses actives dans la journée de travail

Chaque mouvement compte ! 🚲🏃‍♀️
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#ModeDe VieActif #SantéDurable
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L'activité physique quotidienne et modérée, intégrée au mode de vie des Zones Bleues, complète leur régime alimentaire sain et forme ensemble un duo essentiel pour la santé et la longévité.
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Pes GM, Dore MP, Tsofliou F, Poulain M. Diet and longevity in the Blue Zones: A set-and-forget issue? Maturitas. 2022 Oct;164:31-37.  DOI: 10.1016/j.maturitas.2022.06.004
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#Gériatrie #Psychogériatrie #SoinsPalliatifs

ℹ️ Ressources pour :
• Personnes âgées et seniors
• Aidants
• Professionnels de santé

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          * Skeet envoyé : [[https://bsky.app/profile/dr.maeker.fr/post/3lsr2q7mf2n2o|Lien]]<code>L'importance de l'activité physique en complément du régime alimentaire dans les Zones Bleues

Comment le mode de vie actif contribue-t-il à la longévité ?
Quelles leçons en tirer pour notre quotidien ?

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#Gériatrie #ActivitéPhysique #ZonesBleues #Longévité
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          * Skeet envoyé : [[https://bsky.app/profile/dr.maeker.fr/post/3lsr2qavopu2y|Lien]]<code>Dans les Zones Bleues, l'activité physique s'intègre au quotidien :

• Pas de séances de gym, mais un mode de vie actif
• Activités liées au travail, aux tâches ménagères et aux loisirs
• Combinaison avec une alimentation saine

Un duo gagnant pour la santé et la longévité 🚶‍♀️🍎</code>
          * Skeet envoyé : [[https://bsky.app/profile/dr.maeker.fr/post/3lsr2qbxnrd2m|Lien]]<code>Caractéristiques de l'activité physique dans les Zones Bleues :

• Régulière et quotidienne
• D'intensité modérée
• Variée (marche, jardinage, travaux manuels)
• Souvent en extérieur

Une approche naturelle et durable de l'exercice 🌳
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          * Skeet envoyé : [[https://bsky.app/profile/dr.maeker.fr/post/3lsr2qcyecr26|Lien]]<code>Exemples :

• Sardaigne : bergers parcourant plusieurs kilomètres par jour
• Okinawa : jardinage quotidien
• Ikaria : déplacements à pied sur terrain vallonné
• Nicoya : travaux agricoles et tâches ménagères actives

L'activité physique est ancrée dans le mode de vie local 🏞️</code>
          * Skeet envoyé : [[https://bsky.app/profile/dr.maeker.fr/post/3lsr2qdzdk22a|Lien]]<code>Bénéfices de cette activité régulière :

• Maintien de la masse musculaire et osseuse
• Amélioration de la santé cardiovasculaire
• Régulation du poids et du métabolisme
• Réduction du stress et amélioration du sommeil

Des effets positifs multiples sur la santé globale ❤️🦴</code>
          * Skeet envoyé : [[https://bsky.app/profile/dr.maeker.fr/post/3lsr2qezg3f2c|Lien]]<code>Synergie avec l'alimentation :

• L'activité physique augmente les besoins nutritionnels
• Meilleure utilisation des nutriments par l'organisme
• Régulation naturelle de l'appétit
• Aide à maintenir un poids santé

Un cercle vertueux entre alimentation et exercice ⚖️
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          * Skeet envoyé : [[https://bsky.app/profile/dr.maeker.fr/post/3lsr2qg3ei42y|Lien]]<code>Aspects sociaux de l'activité physique :

• Souvent pratiquée en groupe ou en famille
• Favorise les interactions sociales
• Contribue au sentiment d'appartenance à la communauté

L'exercice comme vecteur de lien social 👥
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          * Skeet envoyé : [[https://bsky.app/profile/dr.maeker.fr/post/3lsr2qh5gib2j|Lien]]<code>Adaptation au vieillissement :

• Maintien d'activités adaptées tout au long de la vie
• Prévention de la perte d'autonomie
• Contribution au bien-être mental et émotionnel

Rester actif à tout âge est essentiel 👵🏽👴🏽
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          * Skeet envoyé : [[https://bsky.app/profile/dr.maeker.fr/post/3lsr2qi73ss2a|Lien]]<code>Comment s'inspirer dans notre quotidien :

• Privilégier la marche pour les petits déplacements
• Jardiner ou cultiver un potager
• Prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur
• Intégrer des pauses actives dans la journée de travail

Chaque mouvement compte ! 🚲🏃‍♀️
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Comment intégrez-vous l'activité physique dans votre quotidien ?

Partagez vos astuces pour rester actif au fil des jours !

#ModeDe VieActif #SantéDurable
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Pes GM, Dore MP, Tsofliou F, Poulain M. Diet and longevity in the Blue Zones: A set-and-forget issue? Maturitas. 2022 Oct;164:31-37.  DOI: 10.1016/j.maturitas.2022.06.004
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#Gériatrie #ActivitéPhysique #ZonesBleues #Longévité%%THREAD%%Dans les Zones Bleues, l'activité physique s'intègre au quotidien :

• Pas de séances de gym, mais un mode de vie actif
• Activités liées au travail, aux tâches ménagères et aux loisirs
• Combinaison avec une alimentation saine

Un duo gagnant pour la santé et la longévité 🚶‍♀️🍎%%THREAD%%Caractéristiques de l'activité physique dans les Zones Bleues :

• Régulière et quotidienne
• D'intensité modérée
• Variée (marche, jardinage, travaux manuels)
• Souvent en extérieur

Une approche naturelle et durable de l'exercice 🌳%%THREAD%%Exemples :

• Sardaigne : bergers parcourant plusieurs kilomètres par jour
• Okinawa : jardinage quotidien
• Ikaria : déplacements à pied sur terrain vallonné
• Nicoya : travaux agricoles et tâches ménagères actives

L'activité physique est ancrée dans le mode de vie local 🏞️%%THREAD%%Bénéfices de cette activité régulière :

• Maintien de la masse musculaire et osseuse
• Amélioration de la santé cardiovasculaire
• Régulation du poids et du métabolisme
• Réduction du stress et amélioration du sommeil

Des effets positifs multiples sur la santé globale ❤️🦴%%THREAD%%Synergie avec l'alimentation :

• L'activité physique augmente les besoins nutritionnels
• Meilleure utilisation des nutriments par l'organisme
• Régulation naturelle de l'appétit
• Aide à maintenir un poids santé

Un cercle vertueux entre alimentation et exercice ⚖️%%THREAD%%Aspects sociaux de l'activité physique :

• Souvent pratiquée en groupe ou en famille
• Favorise les interactions sociales
• Contribue au sentiment d'appartenance à la communauté

L'exercice comme vecteur de lien social 👥%%THREAD%%Adaptation au vieillissement :

• Maintien d'activités adaptées tout au long de la vie
• Prévention de la perte d'autonomie
• Contribution au bien-être mental et émotionnel

Rester actif à tout âge est essentiel 👵🏽👴🏽%%THREAD%%Comment s'inspirer dans notre quotidien :

• Privilégier la marche pour les petits déplacements
• Jardiner ou cultiver un potager
• Prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur
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      * **Connection à Bluesky**
      * Lecture fichier wiki: p/tweets_popcorn.txt
        * Lecture du fichier wiki (7908 caractères)
      * **Tweet One In: p/tweets_popcorn.txt** : Sun:20h
        * **Title: Popcorn Maeker’s Project**
        * **Tweet One In: save history** : /home/ericmaek/www/farm/animaux/eric/data/pages/p/tweet_history_json.txt

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      * **Connection à Twitter**
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