Communication empathique dans les soins : un cas clinique. Paru dans le Revue de Gériatrie, 2021. #Gériatrie #Empathie #Soins https://maeker.fr/publications/2021/cas_clinique_empathie_en_geriatrie_revger
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Retrouvez nos repères pour faciliter la préparation et la rédaction de votre mémoire de fin d'étude dans le cadre de votre diplôme universitaire médical ou paramédical Particulièrement adapté, pour les DU/DIU de gériatrie de la Sorbonne Université. #Mémoire #Diplôme #Universitaire https://maeker.fr/du
Retrouvez nos repères pour faciliter la préparation et la rédaction de votre mémoire de fin d'étude dans le cadre de votre diplôme universitaire médical ou paramédical Particulièrement adapté, pour les DU/DIU de gériatrie de la Sorbonne Université. #Mémoire 1/2
#Diplôme #Universitaire https://maeker.fr/du 2/2
Retrouvez nos repères pour faciliter la préparation et la rédaction de votre mémoire de fin d'étude dans le cadre de votre diplôme universitaire médical ou paramédical Particulièrement adapté, pour les DU/DIU de gériatrie de la Sorbonne Université. #Mémoire 1/2
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La constipation chez les seniors : comprendre et agir Pourquoi la constipation touche-t-elle souvent les personnes âgées ? Comment y remédier naturellement ? Thread 🧵 #Gériatrie #SantéDesAînés #MedTwitter #Prévention%%THREAD%%La constipation : un problème fréquent chez les seniors • Ralentissement naturel du transit avec l'âge • Effets secondaires de certains médicaments • Manque d'activité physique • Alimentation pauvre en fibres Un inconfort qui peut impacter la qualité de vie 🚽%%THREAD%%Aliments riches en fibres à privilégier 1/2 : • Fruits : pommes, poires, fraises, oranges • Légumes : brocolis, carottes, épinards • Céréales : avoine, pain complet, riz brun%%THREAD%%Aliments riches en fibres à privilégier 2/2 : • Légumineuses : lentilles, pois chiches • Autres : noix, graines de lin Une alimentation variée pour un transit régulier 🥗🍎%%THREAD%%Médicaments pouvant favoriser la constipation : • Antalgiques opioïdes • Certains antidépresseurs • Antiparkinsoniens • Antiacides (sels d'aluminium, calcium) • Suppléments ferreux Important d'en parler avec son médecin 💊%%THREAD%%Exercices physiques adaptés pour stimuler le transit : • Marche quotidienne (15-30 min/jour) • Rotation douce du tronc en position assise • Pédalage en position allongée • Respiration abdominale • Étirements doux Le mouvement, allié du transit intestinal 🚶♀️🧘♂️%%THREAD%%Technique simple de massage abdominal : • Grands cercles dans le sens des aiguilles d'une montre • Massage le long du côlon (droite vers gauche) • Pétrissage doux de l'abdomen • Légères vibrations avec les mains à plat Un geste apaisant pour stimuler le transit 🤲%%THREAD%%Hydratation : un élément clé • Boire régulièrement tout au long de la journée • Viser 1,5 à 2 litres de liquide par jour • Varier les boissons : eau, tisanes, bouillons L'eau facilite le transit des fibres dans l'intestin 💧%%THREAD%%Conseils pratiques pour une routine favorable : • Prendre son temps aux toilettes • Adopter une position accroupie (avec un marchepied) • Respecter les envies d'aller à la selle • Établir des horaires réguliers Le respect du rythme naturel est important 🕰️%%THREAD%%Signes d'alerte à surveiller : • Douleurs abdominales intenses • Sang dans les selles • Perte de poids inexpliquée • Constipation soudaine et persistante • Fièvre • Arrêt des gaz Consulter un médecin si ces symptômes apparaissent 🚨%%THREAD%%Approche globale pour prévenir la constipation : • Alimentation riche en fibres • Hydratation suffisante • Activité physique régulière • Gestion du stress • Suivi médical adapté Une combinaison gagnante pour un transit régulier 🏆%%THREAD%%🤔 Et vous ? Quelles astuces utilisez-vous au quotidien pour maintenir un transit régulier ? Partagez vos conseils pour aider les autres ! #SantéDesAînés #BilanSanté%%THREAD%%📌 En 1 phrase Prévenir la constipation chez les seniors passe par une alimentation riche en fibres, une bonne hydratation, une activité physique adaptée et une attention aux effets secondaires des médicaments.%%THREAD%%📚 Sources : 1. Société Française de Gériatrie et Gérontologie. "Constipation en gériatrie : prévention et prise en charge." Revue de Gériatrie, 2022; 47(5): 245-256.%%THREAD%%📚 Sources : 2. American Gastroenterological Association. "AGA Technical Review on Constipation." Gastroenterology, 2023; 144(1): 218-238.%%THREAD%%📚 Sources : 3. European Society of Neurogastroenterology and Motility. "Guidelines on the management of chronic constipation in the elderly." Neurogastroenterology & Motility, 2021; 33(4): e14070.%%THREAD%%📚 Sources : 4. World Gastroenterology Organisation. "Constipation: a global perspective." Journal of Clinical Gastroenterology, 2011 Jul;45(6):483-7.%%THREAD%%Bientôt un nouveau Thread 🧵 Pour évoquer un nouveau sujet Restez connecté !%%THREAD%%🩺 Dr Maeker Éric & Maeker-Poquet Bérengère #Gériatrie #Psychogériatrie #SoinsPalliatifs ℹ️ Ressources pour : • Personnes âgées et seniors • Aidants • Professionnels de santé 🔄 Actualités du site web : @DrMaeker_Site 🌐 dans la bio
La constipation chez les seniors : comprendre et agir Pourquoi la constipation touche-t-elle souvent les personnes âgées ? Comment y remédier naturellement ? Thread 🧵 #Gériatrie #SantéDesAînés #MedTwitter #Prévention 1/19
La constipation : un problème fréquent chez les seniors • Ralentissement naturel du transit avec l'âge • Effets secondaires de certains médicaments • Manque d'activité physique • Alimentation pauvre en fibres Un inconfort qui peut impacter la qualité de vie 🚽 2/19
Aliments riches en fibres à privilégier 1/2 : • Fruits : pommes, poires, fraises, oranges • Légumes : brocolis, carottes, épinards • Céréales : avoine, pain complet, riz brun 3/19
Aliments riches en fibres à privilégier 2/2 : • Légumineuses : lentilles, pois chiches • Autres : noix, graines de lin Une alimentation variée pour un transit régulier 🥗🍎 4/19
Médicaments pouvant favoriser la constipation : • Antalgiques opioïdes • Certains antidépresseurs • Antiparkinsoniens • Antiacides (sels d'aluminium, calcium) • Suppléments ferreux Important d'en parler avec son médecin 💊 5/19
Exercices physiques adaptés pour stimuler le transit : • Marche quotidienne (15-30 min/jour) • Rotation douce du tronc en position assise • Pédalage en position allongée • Respiration abdominale • Étirements doux Le mouvement, allié du transit intestinal 🚶♀️🧘♂️ 6/19
Technique simple de massage abdominal : • Grands cercles dans le sens des aiguilles d'une montre • Massage le long du côlon (droite vers gauche) • Pétrissage doux de l'abdomen • Légères vibrations avec les mains à plat Un geste apaisant pour stimuler le transit 🤲 7/19
Hydratation : un élément clé • Boire régulièrement tout au long de la journée • Viser 1,5 à 2 litres de liquide par jour • Varier les boissons : eau, tisanes, bouillons L'eau facilite le transit des fibres dans l'intestin 💧 8/19
Conseils pratiques pour une routine favorable : • Prendre son temps aux toilettes • Adopter une position accroupie (avec un marchepied) • Respecter les envies d'aller à la selle • Établir des horaires réguliers Le respect du rythme naturel est important 🕰️ 9/19
Signes d'alerte à surveiller : • Douleurs abdominales intenses • Sang dans les selles • Perte de poids inexpliquée • Constipation soudaine et persistante • Fièvre • Arrêt des gaz Consulter un médecin si ces symptômes apparaissent 🚨 10/19
Approche globale pour prévenir la constipation : • Alimentation riche en fibres • Hydratation suffisante • Activité physique régulière • Gestion du stress • Suivi médical adapté Une combinaison gagnante pour un transit régulier 🏆 11/19
🤔 Et vous ? Quelles astuces utilisez-vous au quotidien pour maintenir un transit régulier ? Partagez vos conseils pour aider les autres ! #SantéDesAînés #BilanSanté 12/19
📌 En 1 phrase Prévenir la constipation chez les seniors passe par une alimentation riche en fibres, une bonne hydratation, une activité physique adaptée et une attention aux effets secondaires des médicaments. 13/19
📚 Sources : 1. Société Française de Gériatrie et Gérontologie. "Constipation en gériatrie : prévention et prise en charge." Revue de Gériatrie, 2022; 47(5): 245-256. 14/19
📚 Sources : 2. American Gastroenterological Association. "AGA Technical Review on Constipation." Gastroenterology, 2023; 144(1): 218-238. 15/19
📚 Sources : 3. European Society of Neurogastroenterology and Motility. "Guidelines on the management of chronic constipation in the elderly." Neurogastroenterology & Motility, 2021; 33(4): e14070. 16/19
📚 Sources : 4. World Gastroenterology Organisation. "Constipation: a global perspective." Journal of Clinical Gastroenterology, 2011 Jul;45(6):483-7. 17/19
La constipation chez les seniors : comprendre et agir Pourquoi la constipation touche-t-elle souvent les personnes âgées ? Comment y remédier naturellement ? Thread 🧵 #Gériatrie #SantéDesAînés #Docteur #Prévention 1/19
La constipation : un problème fréquent chez les seniors • Ralentissement naturel du transit avec l'âge • Effets secondaires de certains médicaments • Manque d'activité physique • Alimentation pauvre en fibres Un inconfort qui peut impacter la qualité de vie 🚽 2/19
Aliments riches en fibres à privilégier 1/2 : • Fruits : pommes, poires, fraises, oranges • Légumes : brocolis, carottes, épinards • Céréales : avoine, pain complet, riz brun 3/19
Aliments riches en fibres à privilégier 2/2 : • Légumineuses : lentilles, pois chiches • Autres : noix, graines de lin Une alimentation variée pour un transit régulier 🥗🍎 4/19
Médicaments pouvant favoriser la constipation : • Antalgiques opioïdes • Certains antidépresseurs • Antiparkinsoniens • Antiacides (sels d'aluminium, calcium) • Suppléments ferreux Important d'en parler avec son médecin 💊 5/19
Exercices physiques adaptés pour stimuler le transit : • Marche quotidienne (15-30 min/jour) • Rotation douce du tronc en position assise • Pédalage en position allongée • Respiration abdominale • Étirements doux Le mouvement, allié du transit intestinal 🚶♀️🧘♂️ 6/19
Technique simple de massage abdominal : • Grands cercles dans le sens des aiguilles d'une montre • Massage le long du côlon (droite vers gauche) • Pétrissage doux de l'abdomen • Légères vibrations avec les mains à plat Un geste apaisant pour stimuler le transit 🤲 7/19
Hydratation : un élément clé • Boire régulièrement tout au long de la journée • Viser 1,5 à 2 litres de liquide par jour • Varier les boissons : eau, tisanes, bouillons L'eau facilite le transit des fibres dans l'intestin 💧 8/19
Conseils pratiques pour une routine favorable : • Prendre son temps aux toilettes • Adopter une position accroupie (avec un marchepied) • Respecter les envies d'aller à la selle • Établir des horaires réguliers Le respect du rythme naturel est important 🕰️ 9/19
Signes d'alerte à surveiller : • Douleurs abdominales intenses • Sang dans les selles • Perte de poids inexpliquée • Constipation soudaine et persistante • Fièvre • Arrêt des gaz Consulter un médecin si ces symptômes apparaissent 🚨 10/19
Approche globale pour prévenir la constipation : • Alimentation riche en fibres • Hydratation suffisante • Activité physique régulière • Gestion du stress • Suivi médical adapté Une combinaison gagnante pour un transit régulier 🏆 11/19
🤔 Et vous ? Quelles astuces utilisez-vous au quotidien pour maintenir un transit régulier ? Partagez vos conseils pour aider les autres ! #SantéDesAînés #BilanSanté 12/19
📌 En 1 phrase Prévenir la constipation chez les seniors passe par une alimentation riche en fibres, une bonne hydratation, une activité physique adaptée et une attention aux effets secondaires des médicaments. 13/19
📚 Sources : 1. Société Française de Gériatrie et Gérontologie. "Constipation en gériatrie : prévention et prise en charge." Revue de Gériatrie, 2022; 47(5): 245-256. 14/19
📚 Sources : 2. American Gastroenterological Association. "AGA Technical Review on Constipation." Gastroenterology, 2023; 144(1): 218-238. 15/19
📚 Sources : 3. European Society of Neurogastroenterology and Motility. "Guidelines on the management of chronic constipation in the elderly." Neurogastroenterology & Motility, 2021; 33(4): e14070. 16/19
📚 Sources : 4. World Gastroenterology Organisation. "Constipation: a global perspective." Journal of Clinical Gastroenterology, 2011 Jul;45(6):483-7. 17/19
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🩺 Dr Maeker Éric & Maeker-Poquet Bérengère #Gériatrie #Psychogériatrie #SoinsPalliatifs ℹ️ Ressources pour : • Personnes âgées et seniors • Aidants • Professionnels de santé 🔄 Actualités du site web : 🌐 dans la bio 19/19
La constipation chez les seniors : comprendre et agir Pourquoi la constipation touche-t-elle souvent les personnes âgées ? Comment y remédier naturellement ? Thread 🧵 #Gériatrie #SantéDesAînés #Prévention%%THREAD%%La constipation : un problème fréquent chez les seniors • Ralentissement naturel du transit avec l'âge • Effets secondaires de certains médicaments • Manque d'activité physique • Alimentation pauvre en fibres Un inconfort qui peut impacter la qualité de vie 🚽%%THREAD%%Aliments riches en fibres à privilégier 1/2 : • Fruits : pommes, poires, fraises, oranges • Légumes : brocolis, carottes, épinards • Céréales : avoine, pain complet, riz brun%%THREAD%%Aliments riches en fibres à privilégier 2/2 : • Légumineuses : lentilles, pois chiches • Autres : noix, graines de lin Une alimentation variée pour un transit régulier 🥗🍎%%THREAD%%Médicaments pouvant favoriser la constipation : • Antalgiques opioïdes • Certains antidépresseurs • Antiparkinsoniens • Antiacides (sels d'aluminium, calcium) • Suppléments ferreux Important d'en parler avec son médecin 💊%%THREAD%%Exercices physiques adaptés pour stimuler le transit : • Marche quotidienne (15-30 min/jour) • Rotation douce du tronc en position assise • Pédalage en position allongée • Respiration abdominale • Étirements doux Le mouvement, allié du transit intestinal 🚶♀️🧘♂️%%THREAD%%Technique simple de massage abdominal : • Grands cercles dans le sens des aiguilles d'une montre • Massage le long du côlon (droite vers gauche) • Pétrissage doux de l'abdomen • Légères vibrations avec les mains à plat Un geste apaisant pour stimuler le transit 🤲%%THREAD%%Hydratation : un élément clé • Boire régulièrement tout au long de la journée • Viser 1,5 à 2 litres de liquide par jour • Varier les boissons : eau, tisanes, bouillons L'eau facilite le transit des fibres dans l'intestin 💧%%THREAD%%Conseils pratiques pour une routine favorable : • Prendre son temps aux toilettes • Adopter une position accroupie (avec un marchepied) • Respecter les envies d'aller à la selle • Établir des horaires réguliers Le respect du rythme naturel est important 🕰️%%THREAD%%Signes d'alerte à surveiller : • Douleurs abdominales intenses • Sang dans les selles • Perte de poids inexpliquée • Constipation soudaine et persistante • Fièvre • Arrêt des gaz Consulter un médecin si ces symptômes apparaissent 🚨%%THREAD%%Approche globale pour prévenir la constipation : • Alimentation riche en fibres • Hydratation suffisante • Activité physique régulière • Gestion du stress • Suivi médical adapté Une combinaison gagnante pour un transit régulier 🏆%%THREAD%%🤔 Et vous ? Quelles astuces utilisez-vous au quotidien pour maintenir un transit régulier ? Partagez vos conseils pour aider les autres ! #SantéDesAînés #BilanSanté%%THREAD%%📌 En 1 phrase Prévenir la constipation chez les seniors passe par une alimentation riche en fibres, une bonne hydratation, une activité physique adaptée et une attention aux effets secondaires des médicaments.%%THREAD%%📚 Sources : 1. Société Française de Gériatrie et Gérontologie. "Constipation en gériatrie : prévention et prise en charge." Revue de Gériatrie, 2022; 47(5): 245-256.%%THREAD%%📚 Sources : 2. American Gastroenterological Association. "AGA Technical Review on Constipation." Gastroenterology, 2023; 144(1): 218-238.%%THREAD%%📚 Sources : 3. European Society of Neurogastroenterology and Motility. "Guidelines on the management of chronic constipation in the elderly." Neurogastroenterology & Motility, 2021; 33(4): e14070.%%THREAD%%📚 Sources : 4. World Gastroenterology Organisation. "Constipation: a global perspective." Journal of Clinical Gastroenterology, 2011 Jul;45(6):483-7.%%THREAD%%Bientôt un nouveau Thread 🧵 Pour évoquer un nouveau sujet Restez connecté !%%THREAD%%🩺 Dr Maeker Éric & Maeker-Poquet Bérengère #Gériatrie #Psychogériatrie #SoinsPalliatifs ℹ️ Ressources pour : • Personnes âgées et seniors • Aidants • Professionnels de santé 🔄 Actualités du site web : @DrMaeker_Site 🌐 dans la bio